Rilassare la mandibola: i quattro esercizi utili
Quante volte al giorno muovi la mascella? Beh, dubito ci sia qualcuno che sia riuscito a contarle. L’articolazione temporo-mandibolare, infatti, è continuamente sotto pressione. Eseguire una serie di esercizi per rilassare la mandibola costantemente può donarci molto sollievo.